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    2022-11-26 01:03:54华人健康网
    核心提示:急性运动伤害多伴随淤青、血肿情形,应积极处理,才不会造成永久性的慢性疼痛。医师提醒,注意掌握“冰、药、热、医”4步骤,对症下药才能将伤害降至最低。

      中坜市1名25岁张姓男子,平日酷爱棒球运动,日前在球场中因滑垒不慎,造成膝盖与脚踝淤青血肿,原本以为忍一忍就会复原,谁料,创伤日益严重,肿痛扩大甚至无法行走,经送医检查,发现竟是凝血功能异常所致。

      中坜天晟医院复健科许嘉佑医师指出,国内近年运动风气盛,由于许多运动都要用力收缩膝盖肌腱,膝关节可说是全身关节中最易受伤的部位。而之后的急性处理及休息复健,将是一条漫漫长路,须以耐心、毅力克服。

      急性运动伤害 冰药热医

      尤其是,急性运动伤害多伴随淤青、血肿情形,应积极处理,才不会造成永久性的慢性疼痛。若是病人有凝血功能异常,如血癌血友病等病史,若未查明病因就乱推拿伤口,可能使出血面积愈来愈大,愈推症状愈严重,扩大风险。

      因此,预防及处理急性运动伤害,应切记遵守冰药热医4步骤,48小时内以冰敷为主,待受伤部位不再红肿发炎再热敷。且应主动告知医护人员,有无凝血功能异常病史,以降低急救风险。

      药膏含黏多醣成分 加速溶解血块

      许嘉佑医师强调,民众面对淤青、血肿可以先冰敷使表层冷却、血管收缩,再来适量使用含MPS(黏多醣)成份的药膏,加速溶解血块与代谢吸收,促进破损血管壁组织再生,最后再热敷增加受伤部位血液循环加速肿胀得吸收,但坊间去淤药众多,民众应慎选。

      除了外用药之外,也提醒跌撞伤当下,一旦出现皮下组织血管破裂,不宜再揉按,恐造成更多血管破裂。同时一定要掌握“冰、药、热、医”4步骤,对症下药才能将伤害降至最低。

      急救治疗 先冰药热医

      1.冰:指48小时内冰敷,使表层冷却、血管收缩,进而减轻血肿与疼痛。

      2.药:确认无开放性伤口后,可使用淤青、血肿药物。

      3.热:48小时后,持续使用药品搭配热敷,可以增加皮肤血液循环,加速血肿退散复原。

      4.医:若淤青、血肿不见消退,最好就医检查,了解是否已伤及深层组织或骨头,或是否可能有其他疾病问题,如紫斑症、血液疾病。

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